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現在人們生活變得好了，吃的也好了，隨之而來的問題也多了，圍繞大家最多的，也最難以啟齒還是說口臭。口臭的人也會找很多治療口臭的小竅門或者小偏方來嘗試，有的人就成功了，而有的還是如此，要說去除口臭的竅門里面出現次數最多的就是吃茶葉，茶葉是我們平時泡水用來喝，那么吃茶葉真的能去除口臭么，讓小編來說一說。

(資料圖)

茶葉是非常優良的天然堿性飲料，其具有殺菌、清潔和增香的作用。茶葉中所含的單寧酸、茶多酚(兒茶素)、茶色素等許多生物活性成分，都可以阻止引起口腔異味的細菌生長繁殖。

夏季的到來，使得人們不在注重飲食，從而導致消化不良，胃上火，間接的導致口臭，民間有一偏方，利用茶葉去口臭，但是茶葉可以去口臭嗎？對去除口臭有效嗎？

茶葉可以去口臭嗎？可以的。茶葉是非常優良的天然堿性飲料，其具有殺菌、清潔和增香的作用。茶葉中所含的單寧酸、茶多酚(兒茶素)、茶色素等許多生物活性成分，都可以阻止引起口腔異味的細菌生長繁殖。

此外，茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的木糖醇一同咀嚼。每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭。

小編再來給大家介紹幾個靠譜的治療口臭的辦法：

1.常吃小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。

2.喝檸檬水。多喝水可令口腔經常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物產生的厭氧菌造成的口臭。

3.

大口喝綠茶。有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復3次。

5.咀嚼香芹。將芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

以上就是小編對吃茶葉可以去除口臭的觀點，還有一些關于治療口臭的方法。有口臭的朋友不妨去試試，除了這些以外，大家還有在平時建議多吃一些蔬菜，因為如果身體中缺乏維生素的話，也會非常容易導致口臭情況的出現。